Nguồn tài liệu

Nếu quý vị muốn hành động để chấm dứt nạn bắt nạt, dưới đây là một số thông tin và nguồn tài liệu hữu ích bằng ngôn ngữ của quý vị để hướng dẫn cho quý vị cách hành động.

 

Bullying (bắt nạt) là gì?

Bullying (bắt nạt) là sự gây hấn hay hành vi làm hại nhằm vào một người với mục đích tạo ra cảm giác bị cô lập. Việc bắt nạt có thể xảy ra dưới nhiều hình thức và quý vị có thể nhận ra việc đó bằng cách để ý các loại hành vi phổ biến sau.

Bắt nạt bằng lời nói là việc nói hay viết những điều độc địa. Những việc này bao gồm:

  • Trêu chọc, chửi bới, hay chế nhạo
  • Bình luận về tình dục không thích hợp
  • Ðe dọa gây hại

Bắt nạt về mặt xã hội là làm tổn hại đến danh dự hay các mối quan hệ của ai đó. Những việc này bao gồm:

  • Chủ ý gạt một người ra ngoài
  • Bảo người khác không chơi với một người nào đó
  • Truyền tin đồn về một người nào ðó
  • Chủ ý làm một người nào đó phải xấu hổ trước đám đông

Bắt nạt bằng vũ lực là gây đau đớn lên cơ thể một người hay giật đồ của người đó. Bao gồm:

  • Ðấm, đá hay cấu véo
  • Nhổ nước bọt
  • Ngáng chân cho ngã hay xô đẩy
  • Lấy hay làm hỏng đồ của người khác

Cyberbullying (bắt nạt trực tuyến trên mạng) là việc bắt nạt được thực hiện trực tuyến thông qua các phương tiện truyền thông xã hội, tin nhắn, trò chuyện, và các trang web. Những việc này bao gồm:

  • Các tin nhắn hay email không mong muốn hay có nội dung độc địa
  • Những lời đồn gửi qua email hay đăng trên các trang mạng xã hội
  • Đăng các hình ảnh, video, trang web phản cảm, hay các trang hồ sơ giả
  • Cyberbullying (bắt nạt trực tuyến) rất khác biệt vì các tin nhắn và hình ảnh có thể được đăng nặc danh và được phát tán rất nhanh chóng đến một số lượng lớn người xem

Có nhiều nguồn tài liệu về cách ngăn ngừa và báo cáo cyberbullying (bắt nạt trực tuyến).
Để biết thêm thông tin, hãy vào xem các trang web của StopBullying.gov về “What is Bullying” (“Bắt nạt là gì”)” và “Cyberbullying” (“Bắt nạt trực tuyến”)“.

Làm sao để biết nếu có ai đó đang bị bắt nạt?

Không phải người nào bị bắt nạt cũng sẽ yêu cầu được giúp đỡ. Tuy nhiên, có nhiều dấu hiệu mà một vài người có thể thể hiện qua hành vi và tâm trạng của họ có thể giúp quý vị nhận ra việc họ đang bị bắt nạt.

  • Các vết thương không thể giải thích được
  • Quần áo, sách vở, đồ điện tử, hay trang sức bị mất hoặc bị làm hỏng
  • Các cơn đau đầu hay đau bụng thường xuyên, cảm thấy không khỏe hay giả vờ ốm
  • Các thay đổi về thói quen ăn uống, như đột ngột bỏ ăn hay ăn uống vô độ
  • Khó ngủ hay thường xuyên gặp ác mộng
  • Ðiểm số tại trường giảm sút, không còn hứng thú với việc học tập, hay không muốn đến trường
  • Ðột ngột mất bạn bè hay né tránh các tình huống có liên quan đến quan hệ xã hội
  • Cảm giác tuyệt vọng bất lực hay giảm lòng tự trọng
  • Các hành vi tự hủy hoại bản thân như bỏ nhà ra đi, tự làm tổn thương, hay nói về ý định tự tử

Nếu quý vị biết một người đang đau khổ hay đang gặp nguy hiểm, không nên phớt lờ vấn đề. Yêu cầu trợ giúp ngay lập tức.
Để biết thêm thông tin, hãy vào xem trang web của StopBullying.gov về “Who is at Risk?” (“Ai có Nguy Cơ?”).

Tôi nên làm gì nếu tôi bị bắt nạt?

Có nhiều cách mà quý vị có thể yêu cầu được giúp đỡ.

  • Kể với một người lớn mà quý vị tin tưởng. Nếu quý vị đang bị bắt nạt, quý vị nên chia sẻ việc đó với cha mẹ, giáo viên, cố vấn học đường, hiệu trưởng, hay một người lớn khác mà quý vị tin tưởng.
  • Viết lại những gì đã xảy ra, về những cá nhân nào tham gia vào vụ việc và thời gian, địa điểm mà quý vị bị bắt nạt. Nếu quý vị bị bắt nạt trực tuyến, hãy chụp lại màn hình và lưu lại hình ảnh (ghi mốc thời gian bất cứ khi nào có thể) về những gì đã xảy ra.
  • Ðừng ngại nói lên ý kiến của quý vị. Tìm kiếm trợ giúp trong lớp, tại nhà và cộng đồng bằng cách nói cho mọi người nghe về trải nghiệm của quý vị.
  • Xem xét khả năng gửi khiếu nại chính thức.
    • Nếu trường của quý vị biết rằng quý vị đang bị bắt nạt vì lý do chủng tộc, nguồn gốc quốc gia, giới tính, tình trạng khuyết tật hay tôn giáo của quý vị, nhà trường phải thực hiện điều tra vụ việc ngay lập tức.
    • Nhà trường phải cho quý vị biết các bước mà họ sẽ thực hiện để kết thúc việc quấy rối, và họ phải tiếp tục theo dõi và liên lạc với quý vị để đảm bảo chấm dứt việc bắt nạt.
    • Nếu trường của quý vị không thực hiện những bước này, quý vị nên xem xét khả năng gửi khiếu nại chính thức tới:
      • Giám đốc học khu
      • State Department of Education (Bộ Giáo Dục Tiểu Bang)
      • U.S. Department of Education, Office for Civil Rights (Bộ Giáo Dục Hoa Kỳ, Văn Phòng Dân Quyền)
      • U.S. Department of Justice, Civil Rights Division (Bộ Giáo Dục Hoa Kỳ, Văn Phòng Dân Quyền)

Để biết thêm thông tin, hãy xem trang web của StopBullying.gov về “Get Help Now” (“Yêu Cầu Trợ Giúp Ngay”).

Tôi phải làm gì nếu tôi thấy một người đang bị bắt nạt?

Có nhiều cách quý vị có thể giúp đỡ nếu quý vị thấy một người đang bị bắt nạt:

Làm bạn với người đó:

  • Nói chuyện với người bị bắt nạt
  • Tỏ ra thân thiện và ủng hộ người đó
  • Cho họ biết rằng những gì xảy ra với họ không phải trò đùa và quý vị có mặt tại đây để sẵn sàng giúp họ
  • Hỏi họ xem quý vị có thể làm gì để giúp

Giúp họ lánh đi:

  • Nếu quý vị cảm thấy việc can thiệp là an toàn, hãy giúp người bị bắt nạt lánh khỏi tình huống này bằng cách đánh lạc hướng hay cho họ lý do để rời khỏi hiện trường
  • Ví dụ, quý vị có thể nói một câu như “Cô Lee muốn bạn đến gặp cô ấy ngay,” hay “Đi thôi, chúng ta đến (lớp, câu lạc bộ, hay trận đấu) muộn mất.”

Không làm khán giả xem bắt nạt:

  • Thay vì đứng xem, cười, hay ủng hộ hành vi bắt nạt, hãy cho kẻ bắt nạt biết rằng những gì người đó đang làm không phải trò đùa và không chấp nhận được
  • Quý vị có thể rời đi hay lờ hành động đó đi và vì thế kẻ bắt nạt sẽ không có khán giả

Hãy làm gương tốt:

  • Giúp chống lại nạn bắt nạt tại trường của quý vị bằng cách tham gia vào các hoạt động và dự án chống việc bắt nạt
  • Xây dựng nhận thức và hỗ trợ việc chống bắt nạt thông qua các câu lạc bộ và các tổ chức của trường
  • Khởi xướng một chiến dịch làm áp phích (poster) chống bắt nạt, chia sẻ các câu chuyện hay các bài thuyết trình đề cao sự tôn trọng và tính đa dạng
  • Làm cố vấn cho các học sinh ít tuổi hơn để giúp ngăn ngừa nạn bắt nạt

Kể với những người lớn mà quý vị tin tưởng:

  • Báo cáo việc bắt nạt cho những người lớn mà quý vị tin tưởng hay để lại lời nhắn về những gì quý vị nhìn thấy hoặc nghe được
  • Chia sẻ câu chuyện với cha mẹ, thầy cô của quý vị, nhân viên tư vấn, hiệu trưởnng trường học và những người lớn khác mà bạn tin cậy.

Ðể biết thêm thông tin, vui lòng vào trang web của StopBullying.gov về “Be more than a Bystander” (“Hãy hành động chứ không chỉ đứng xem”).

Tôi có thể làm gì đối với nạn bắt nạt ở trường của tôi?

Tôi nghĩ rằng tôi đang bị bắt nạt

  • NÓI LÊN SUY NGHĨ CỦA MÌNH: Nếu quý vị không cảm thấy thoải mái với những lời nhận xét hay hành động của một vài người–hãy cho một vài người nào đó biết! Việc kể với một người lớn mà quý vị tin tưởng là tốt hơn so với việc cứ để sự việc tiếp tục leo thang.
  • Làm quen với những dấu hiệu cấu thành bắt nạt và không cấu thành bắt nạt. Nếu quý vị nhận ra bất kỳ dấu hiệu nào, quý vị nên giữ bình tĩnh, tôn trọng, và kể cho một người lớn biết chuyện càng sớm càng tốt.
  • Nếu quý vị cảm thấy quý vị có nguy cơ tự làm tổn hại bản thân hay làm hại người khác, hãy yêu cầu trợ giúp ngay!

Một vài người đang bắt nạt tôi trên mạng hay qua tin nhắn

  • Bởi vì cyberbullying (bắt nạt trực tuyến) có thể được đăng nặc danh và được phân tán nhanh chóng, việc nói lên suy nghĩ của quý vị và nói chuyện với một người lớn mà quý vị tin tưởng là rất quan trọng, cho dù quý vị cảm thấy xấu hổ khi phải làm như vậy.
  • Chụp lại màn hình và lưu lại hình ảnh (cùng với mốc thời gian bất cứ khi nào có thể) về những gì đã xảy ra.

Tôi không bị bắt nạt, nhưng bạn tôi hay bạn cùng lớp của tôi bị bắt nạt

Tôi muốn giúp ngăn chặn nạn bắt nạt trong trường hay cộng đồng của tôi

Xem Act to Change Toolkit (Bộ Công Cụ Hãy Hành Động Để Thay Đổi) và cam kết cùng đứng vững chống lại nạn bắt nạt.

Các nguồn tài liệu khác gồm có:

Để biết thêm thông tin, xem trang web của StopBullying.gov về “What You Can Do” (“Quý vị Có Thể Làm Gì”).

Ai có thể là mục tiêu của bullying (bắt nạt)?

Bắt nạt có thể xảy ra ở bất kỳ đâu—các thành phố, ngoại ô, hay các thị trấn nông thôn. Tùy thuộc vào môi trường, một số nhóm—như thanh thiếu niên đồng tính nữ, đồng tính nam, lưỡng giới, hay chuyển giới (LGBT), thanh thiếu niên khuyết tật, thanh thiếu niên có trình độ tiếng Anh hạn chế, và thanh thiếu niên có thiên hướng cô lập xã hội bao gồm các em đến từ các cộng đồng người nhập cư gần đây—có thể sẽ là đối tượng để bắt nạt.

Nói chung, những kẻ bắt nạt tập trung vào những cá nhân:

  • Bị coi là khác biệt so với bạn bè đồng trang lứa, như người bị thừa cân hay thiếu cân, đeo kính hay mặc quần áo khác biệt bao gồm cả những biểu tượng tôn giáo và văn hóa, mới đến nhập học, hay không có khả năng mua được những gì mà các em cho là “sành điệu”
  • Được coi là có thể trạng yếu hay không thể tự bảo vệ được bản thân
  • Bị trầm cảm, lo âu, hay có ý thức tự tôn về bản thân thấp
  • Ít được quan tâm hơn những em khác và có ít bạn bè
  • Không hòa nhập tốt với những người khác, bị coi là dễ khiến người khác bực bội hay nổi cáu, hay gây hấn với người khác để được chú ý

Ngay cả khi một vài người nằm trong những nhóm này, điều này cũng không có nghĩa là họ sẽ bị bắt nạt. Đó là lý do cần phải nói về nạn bắt nạt ở trường.

Để biết thêm thông tin, vào xem trang web của StopBullying.gov về “Who is at Risk?” (“Ai có Nguy Cơ?”)

Bắt nạt có thể ảnh hưởng đến một người ra sao?

Bắt nạt có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, bao gồm cả những người bị bắt nạt, kẻ bắt nạt, và những người chứng kiến bắt nạt. Bắt nạt có liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần, lạm dụng chất gây nghiện, và tự tử.

Những người bị bắt nạt dễ có khả năng trải qua:

  • Trầm cảm và lo âu, tăng cảm giác buồn bã và cô đơn, thay đổi thói quen ăn và ngủ, và mất hứng thú với các hoạt động mà họ thích trước đây – những vấn đề này có thể còn tiếp diễn đến tuổi trưởng thành
  • Than phiền về sức khỏe
  • Giảm thành tích học tập—điểm số và điểm kiểm tra chuẩn hóa—và giảm tỷ lệ đến lớp
  • Các học sinh bị bắt nạt có khả năng bỏ tiết, trốn học, hay bỏ học cao hơn

Để biết thêm thông tin, xem trang web của StopBullying.gov về “Effects of Bullying” (“Các Ảnh Hưởng Của Bắt Nạt”).

Tôi là một phụ huynh hay một người lớn muốn giúp. Tôi cần nói về bullying (bắt nạt) ra sao và tôi có thể làm gì?

Cha mẹ, các thành viên gia đình, và những người lớn có quan tâm khác đóng vai trò then chốt để ngăn ngừa và ứng phó với nạn bắt nạt. Sau đây là một số gợi ý để nói chuyện với những trẻ em và thanh thiếu niên về nạn bắt nạt:

  • Giúp các em hiểu bullying (bắt nạt). Nói cho các em biết bắt nạt là gì và cách chống lại nạn bắt nạt một cách an toàn ra sao.
  • Cyberbullying (bắt nạt trực tuyến) thường cần phải có các chiến lược khác so với bắt nạt trực tiếp. Hãy học cách làm việc chung với các em để ngăn ngừa bắt nạt trực tuyến và cách ứng phó khi bắt nạt trực tuyến xảy ra.
  • Khuyến khích các em nói với một người lớn được tin tưởng tại trường nếu các em bị bắt nạt hay nhìn thấy các bạn khác bị bắt nạt. Những người lớn có thể an ủi, hỗ trợ, và khuyên các em, ngay cả khi họ không thể trực tiếp giải quyết vấn đề. Khuyến khích các em báo cáo bắt nạt nếu bắt nạt xảy ra.
  • Luôn mở các kênh giao tiếp với trẻ. Hãy nói chuyện với các em thường xuyên. Lắng nghe các em. Biết về bạn bè các em, hỏi các em về trường học, và hiểu các mối lo lắng của các em.
  • Sử dụng các gợi ý và công cụ sẵn có để giúp quý vị định hướng chủ đề cuộc hội thoại khi nói chuyện với trẻ về vấn đề bắt nạt. Mở các kênh giao tiếp với trẻ trước khi trẻ bị liên quan đến nạn bắt nạt sẽ giúp trẻ dễ nói chuyện với quý vị hơn khi có vấn đề xảy ra.
  • Nếu quý vị đã làm việc với trẻ cũng như với nhà trường và cần được giúp đỡ thêm, hãy tìm các nguồn trợ giúp giải quyết tình huống.

Để biết thêm thông tin, xem trang web của StopBullying.gov về “How to Talk About Bullying?” (“Nói Về Nạn Bắt Nạt Như Thế Nào?”)

#ActToChange (Hãy Hành Động Để Thay Đổi) là gì?

#ActToChange (Hãy Hành Động Để Thay Đổi) là một chiến dịch nâng cao nhận thức với mục đích giải quyết nạn bắt nạt, đặc biệt là trong cộng đồng Người Mỹ Gốc Á và Người Dân Đảo Thái Bình Dương (AAPI).

Trẻ em và thanh thiếu niên bị bắt nạt tại trường ở khắp nơi trên cả nước. Đáng tiếc là nhiều thanh thiếu niên thuộc cộng đồng AAPI bị bắt nạt còn phải đối mặt với nhiều rào cản về văn hóa, tôn giáo, và/hoặc ngôn ngữ ngăn các em yêu cầu giúp đỡ khi bị bắt nạt.

Nhưng điều quan trọng mà quý vị cần biết là:

  • Quý vị không chỉ có một mình.
  • Bắt nạt là không thể chấp nhận.
  • Quý vị – với tư cách một học sinh, bạn bè, cha mẹ, giáo viên – có thể làm một điều gì đó để ngăn chặn nạn bắt nạt trong cộng đồng của quý vị.

Tìm hiểu về bắt nạt. Nói về bắt nạt. Ngăn chặn bắt nạt. #ActToChange (Hãy Hành Động Để Thay Đổi).