If you want to act to put an end to bullying, here are a few resources and other helpful information in your language to show you how.
نڈہ گردی کسی شخص کو نشانہ بناکر جارحیت کرنے یا تکلیف پہنچانے والا برتاؤ ہے جس کا مقصد علاحدگی کا احساس پیدا کرنا ہوتا ہے۔ غنڈہ گردی کی کئی شکلیں ہو سکتی ہیں اور آپ اس کی شناخت ان عام نوعیتوں کے رویے کی تلاش کے ذریعے کرسکتے ہیں۔
زبانی غنڈہ گردی بیہودہ باتیں کہنا یا لکھنا ہے۔ اس میں شامل ہیں:
سماجی غنڈہ گردی کا تعلق کسی شخص کی شہرت یا رشتوں کو مجروح کرنے سے ہے۔ اس میں شامل ہیں:
جسمانی غنڈہ گردی کسی شخص کے جسم کو تکلیف یا اس کی املاکات کو نقصان پہنچانا ہے۔ اس میں شامل ہیں:
سائبر غنڈہ گردی ایسی غنڈہ گردی ہے جو آن لائن سوشل میڈیا، متنی پیغامات، گفتگو اور ویب سائٹ کے ذریعے ہوتی ہے۔ اس میں شامل ہیں:
سائبر غنڈہ گردی روکنے اور اس کی اطلاع دینے سے متعلق کئی مددگار وسائل ہیں۔
مزید معلوم کے لیے “غنڈہ گردی کیا ہے” اور “سائبر غنڈہ گردی” کے بارے میں StopBullying.gov کے ویب پیج یکھیں
ہر وہ شخص جس کے ساتھ غنڈہ گردی کی جاتی ہو، مدد کی درخواست نہیں کرے گا۔ تاہم، ایسی کئی علامات ہیں جن کا مظاہرہ وہ اپنے رویہ یا م اجی کیفیت سے کرسکتا ہے جس سے یہ پہچاننے میں آپ کو مدد مل سکتی ہے کہ اس کے ساتھ غنڈہ گردی ہو رہی ہے۔
اگر آپ کسی کو سنگین پریشانی یا خطرے میں پائیں تو اس مسئلے کو نظرانداز نہ کریں۔ فور ا مدد حاصل کریں۔
ممزید معلوم کے لیے “کون خطرے میں ہے؟” کے بارے میں StopBullying.gov کا ویب پیج دیکھیں
آپ کے لیے مدد حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں۔
مزید معلوم کے لیے “ابھی مدد حاصل کریں” کے بارے میں StopBullying.gov کا ویب پیج دیکھیں۔
Tاگر آپ کسی کے ساتھ غنڈہ گردی ہوتے دیکھیں تو آپ کے لیے مدد کرنے کے کئی طریقے ہیں:
دوست بنیں:
اسے بچ نکلنے میں اس کی مدد کریں:
غنڈہ گردی کو دلچسپی سے نہ دیکھیں:
اچھی مثال قائم کریں:
قابل اعتبار بالغ افراد کو بتائیں:
مزید معلوم کے لیے “تماشائی سے کچھ زیادہ بنیں” کے بارے میں StopBullying.gov کا ویب پیج دیکھیں۔
یرا خیال ہے کہ میرے ساتھ غنڈہ گردی کی جارہی ہے
کوئی شخص آن لائن یا متنی پیغامات کے ذریعے میرے ساتھ غنڈہ گردی کررہا ہ
میرے ساتھ نہیں بلکہ میرے دوست یا ہم جماعت کے ساتھ غنڈہ گردی ہو رہی ہ
میں اپنے اسکول یا کمیونٹی میں غنڈہ گردی روکنا چاہتا ہوں
ہماری ٹول کٹ ہم مضبوطی سے ڈٹے ہیں (Act to Change) دیکھیں اور غنڈہ گردی کے خلاف مضبوطی سے ڈٹے رہنے کا عہد کریں۔
دیگر وسائل میں شامل ہیں:
مزید معلوم کے لیے “آپ کیا کرسکتے ہیں“کے بارے میں StopBullying.gov کا ویب پیج دیکھیں۔
غنڈہ گردی کا واقعہ کسی جگہ بھی ہوسکتا ہے شہروں میں، مضافات میں یا دیہی قصبوں میں۔ ماحول کے اعتبار سے بعض گروپ مثلاہم جنس پرست عورتیں، ہم جنس پرست مرد، دو جنسی افراد یا جنس تبدیل کرا لینے والے ]ایل جی بی ٹی (LGBT) [ نوجوان, معذوریوں سے متاثر نوجوان, انگری ی کی محدود صلاحیت والے نوجوان اور سماجی طور پرتنہا نوجوان جن میں حال ہی میں ترک وطن کرنے والی کمیونٹیاں ہیں غنڈہ گردی کا نشانہ بنائے جاسکتے ہیں۔
عموم ا غنڈے انہیں نشانہ بناتے ہیں جو:
اگر کوئی ان زمروں میں آتا ہے تو بھی اس کا یہ مطلب نہیں کہ ان کے ساتھ غنڈہ گردی کی جائے گی۔ یہی وجہ ہے کہ اسکول میں غنڈہ گردی کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے۔
مزید معلوم کے لیے “کون خطرے میں ہے؟” بارے میں StopBullying.gov کا ویب پیج دیکھیں۔
غنڈہ گردی ہر شخص کو متاثر کر سکتی ہے جن میں غنڈہ گردی کا شکار ہونے والے، غنڈہ گردی کرنے والے اور غنڈہ گردی دیکھنے والے سب شامل ہیں۔ غنڈہ گردی کا تعلق ذہنی صحت کے مسائل، نشہ آور اشیاء کے استعمال اور خودکشی سے ہے۔
غنڈہ گردی کا نشانہ بننے والے افراد کے مندرجہ ذیل تجربات سے گ رنے کا امکان ہے:
مزید معلوم کے لیے “غنڈہ گردی کے اثرات” کے بارے میں StopBullying.gov کا ویب پیج دیکھیں۔
والدین، افراد خاندان اور دیگر نگہداشت کرنے والے بالغ افراد غنڈہ گردی روکنے یا اس پر توجہ دینے میں کلیدی کردار ادا کرتے ہیں۔ یہاں بچوں اور نوعمروں سے غندہ گردی کے بارے میں بات کرنے سے متعلق بعض مختصر اشارے دیے جارہے ہیں:
مزید معلوم کے لیے “غنڈہ گردی کے بارے میں بات چیت کیسے کریں؟” (“How to Talk About Bullying”) کے بارے میں StopBullying.gov کا ویب پیج دیکھیں۔
ActToChange# ایک عوامی بیداری مہم ہے جو خصوص ا ایشیائی امریکی اور پیسفک آئی لینڈر [Asian American and Pacific Islander (AAPI)] کمیونٹی میں غنڈہ گردی سے نمٹنے کے لیے کام کرتی ہے۔
پورے ملک میں بچوں اور نوعمروں کے ساتھ غنڈہ گردی ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے، غنڈہ گردی کا نشانہ بننے والے بہت سے AAPI نوجوانوں کو غنڈہ گردی کا واقعہ ہونے پر مختلف تہذیبی مذہبی اور/یا لسانی رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو مدد کے حصول میں حائل ہوتی ہیں۔
لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ:
اس کے بارے میں جانیں۔ اس کے بارے میں بات کریں۔ اسے روکیں۔ ActToChange#.